<font color=red>阁</font>已启用最新域名：<font color=red>ge001</font> ，请大家牢记最新域名并相互转告，谢谢！</p>第三更了，票票啊。
...........
这一曰，仍然是一个大晴天，晴空万里无云端。
宛城城，城北大营，陈胜的小营，校场内。
精兵一千，仿佛是一根根擎天巨柱一般，昂然立在校场内。他们前排正中位置，一杆“陈”字帅旗迎风飘荡，张牙舞爪，仿佛空中巨龙，威迫非常。
他们的正前方，立着一座点将台。
台高一丈。陈胜就立在点将台之上，他身着甲胄，陪着长剑，披着绣袍，将军之气直冲云霄。他低头俯视这一支精兵。
精兵还是精兵，没有多大的变化。但是场地却是发生了一定的变化，只见场地内，立着许多的单杠，木头结构，密密麻麻。
“今曰乃是我统兵第一天，而我也已经制定好了但艹练纲目。而后会一一道来，你等谨记。莫要懈怠，谁敢懈怠，必定军法处置。轻则军棍，重则斩首。你等可听明白了？”陈胜深呼吸了一口气，问道。
“诺。”千余精兵轰然应诺道。
诺声如雷，滚滚炸开。不存犹豫，迟疑，只有一往直前的刚猛果决。
陈胜闻言先是满意一笑，而后又收起了笑容，布满了肃杀之气。
“我不管你等以前的将军是如何行事的，我的规矩是最严格的。而首先，就是军纪。首先有三不得。一，不得扰民。二，不得**掳掠。三，不得防备松懈。其次，乃是二忌，一，忌袍泽兄弟之间互相争端，挑衅。二忌，情况险峻时，不听将令反身败走，同时为了率先败走，而自相残杀。”
“这五点就是我的军纪，若有冒犯，一个字，斩。你等可记下了？”陈胜喝声问道。
声音刚猛，凌厉非常。一个斩字，更是听的人心中一凉，凛然无匹。
不过，正因为陈胜的声势严厉，因而士卒们才知道不容冒犯。于是，听在耳中，记在了心中。
“诺。”片刻后，士卒们一一记下了，轰然应诺道。
“好，如此，你等方是一方精兵。”陈胜闻言更加满意，随即声音又沉了下来，说道：“不过，若想与曹军比肩，甚至是取而代之，却是远远不够，因而你等要做四件事情。一为跑步，这不用解释，每天都要奔跑。披皮甲，持着长矛，背着弓，以及五十支箭矢奔跑。二为引体向上，三为俯卧撑，四为仰卧起坐。”
“敢问将军，何为引体向上，俯卧撑，仰卧起坐？”
这时，长史方固上前问道，满面的疑惑。其余士卒，也是这般。
“稍等，我当亲自示范。”陈胜说道，而后，又转头说道：“来人，为我解甲。”
“诺。”
顿时有士卒上得点将台，为陈胜解开了甲胄。
数十斤的甲胄，被脱下，顿时陈胜觉得浑身轻松了不少。而后，陈胜活动了一下手腕，来到了单杠上，纵身一跃，抓住了单杠，而后做了一个引体向上。
“这是引体向上，常年锻炼，可加上身力气。”示范了一遍之后，陈胜说道。
而后，陈胜做了俯卧撑，说道：“这是俯卧撑，也一样可加上身力气。”
之后，陈胜做了一个仰卧起坐，说道：“这是仰卧起坐，可增加腰部力量。”
做完之后，陈胜再次登上了点将台，低头俯视一千精兵，只见精兵们的脸上表情不一。
疑惑，新奇，跃跃欲试不一而足。
陈胜见此扬声说道：“跑步，仰卧起坐，引体向上，再加上俯卧撑。这四样动作一起锻炼，必定能将你等铸造成为钢铁之躯。”