小茶娇声指点：“腰背挺直，小腹收紧。”
“往内用劲，幅度加大对了就是这样”
她每指点一句，陆离的动作就标准一分，三言两语后，便施展出了完美的“解龙桩”
小茶很是满意，却也更加惋惜：“好高的悟性若不是这条断腿，此人成就不可限量”
两人一个教一个学，练得正开心。
可刚过半小时，小茶就喊停：“可以了，休息一下。”
陆离有些意犹未尽。
“解龙桩”借着上身摆动，拉扯周身尤其是脊柱的大筋和韧带。
一开始有些疲累，但越练越觉得松快好似痒处被挠到一般，舒爽的不得了
“常言道筋长一寸，寿延十年。练筋是大有好处之事，不过你却不能多练。”
小茶轻拍了下陆离的左腿膝盖，此处微有酸胀。
“你只有一条腿承担压力，一定得注意多休息，千万别把身体练废了”
人体精妙却脆弱，过劳很容易落下病根。
陆离只得坐到一边休息，过了半小时，小茶才让他继续训练。
就这样练练停停三个小时后，时间来到中午。
陆离练得汗透衣襟，负责承重的左腿膝盖酸胀难忍，断腿处也磨的火辣辣的疼。
可如此卖力，训练效率却是低的发指。
断腿严重影响了训练效果，不仅让训练不连贯，还耗费了大量的时间用来休息。
陆离揉着膝盖，意识到练武对自己而言是个费力不讨好的活。
小茶在一旁鼓励道：“你已经做得很不错了，只需两三年就能锻骨比大部分人都快呢”
这时，在一旁收拾草药的晚晴抬头说道：
“陆公子身上该是很疼，我帮你按摩舒缓一下吧。”
听到这话，小茶立马说道：“你手上没劲儿，不管用的，还是我来”
晚晴迟疑道：“算了吧，你”
小茶充耳不闻，直接来到陆离身边，道：
“把上衣脱了，我给你松松筋骨。”
陆离还没意识到事情的严重性，乖乖照做。
然后，小茶伸出白皙光洁的玉手，照着陆离的斜方肌就是一攥
“啊嘶”
纤纤玉手像老虎钳一样，捏的陆离痛叫出声。
“鬼叫什么大男人别这么虚”
小茶嘴上不饶人，可手里的力道却骤然放轻，舒服了不少。
晚晴提醒道：“你锻骨大成，手上500斤的力气，可得轻着点儿。”
“500斤”
陆离有些惊讶也就是说这苗条的姑娘，有着跟奥运级举重选手同样的力量
看来武道也不是那么简单
此时，小茶用钢筋一样坚硬的手指，舒缓起陆离断腿处的肌肉。
陆离心中一动，询问道：“武道锻体，那有让人断肢再生的方法吗”
两个姑娘微微一愣，异口同声道：“当然有，金身境就能”
“金身境那出云皇帝也是这个境界”
“嗯呐，这是武道第7境，可凭肉身硬扛炮弹，断个手脚当然不叫事儿”
“肉身硬扛炮弹”
被坦克轰击过，陆离当然深知炮弹的威力。
他站起身来，道：“我休息够了，继续练吧。还有安神香晚上用可好”
“当然可以，全由你决定。”
两个姑娘有些疑惑，陆离怎么突然很紧迫的样子。