一般而言，从表及里，从皮肤、肌肉、骨骼逐一强化，最后使得整个肉身强大无比，举手投足产生莫大威力。
而无名功法却比一般炼体术繁杂了无数倍，无名功法共分五重楼，每一重楼还分五关，算起来就是二十五关，比如第一重楼，共有金皮、木骨、水血、火筋、土肌这五关，也就是先吸纳金灵气锤炼皮肤，再用木灵气锤炼骨骼，用水灵气洗练血液………
这期间不能有丝毫差错，要是不小心将锤炼皮肤的金灵气导入到骨骼里，那立时就前功尽弃。
五关都达到要求，就有可能结成第一重楼。
第二重楼是水皮，火骨，木血，土筋，金肌，依五行相生，金皮生水皮，木骨生火骨…这期间自然是一步也不能出差错。
第三重楼、第四重楼，乃至第五重楼，都是依次用不同灵气分别对身体进行锤炼，最后皮、骨、血、筋肉都分别蕴含了五行真气，再结印将五个部分融为一体。
石枫参悟完后，目瞪口呆，心道，这功法莫非是骗人的？如此繁杂的功法，炼体士不到百年寿元，能修炼成功么？莫非是什么人随手写出来逗人玩的？